A sportolás lelki háttere és a mentális felkészülés lehetőségei

Mi a pszichológia szerepe a sportban, hogyan járulnak hozzá a mentális módszerek a fizikai felkészüléshez? Hogyan hat a mozgás testi és lelki egészségünkre?

A képzés folyamán megismerkedhetsz a sportolók által használt mentális technikákkal, a pszichológiai módszerekkel történő teljesítményfokozással. Emellett bepillantást nyerhetsz a szabadidősport pszichológiájába is.Melyek a rendszeres mozgást meghatározó tényezők, hogyan motiváljuk saját magunkat, mi a legjobb módja az edzésterv betartásának?

 

Képzés díja 
55.000Ft
Jelentkezési határidő 
2017.10.20
Képzés indulása 
2017.10.26
8 alkalom
Össz óraszám 
30 óra
A képzésről 

A modul a verseny- és szabadidősport pszichológiájával kapcsolatos alapfogalmakat ismerheted meg, melyeket beépíthetsz munkádba. Az interaktív előadásokat esettanulmányok és sajátélményű gyakorlatok tarkítják.

Sportpszichológia

  • bevezetés a sportpszichológiába, alapfogalmak
  • a mentális felkészülés sportteljesítményben játszott szerepe
  • a sportpszichológia története

Versenysport

  • motiváció
  • szorongás és stresszkezelés
  • önbizalom
  • figyelem és koncentráció
  • relaxáció és aktiváció
  • kudarcokkal való megküzdés
  • sérülés és kiégés
  • csapatsportok pszichológiája, kommunikáció, csapatépítés
  • edzői stílusok, edző-sportoló kapcsolat
  • sportolás gyermekkorban
  • a sportoló karrier átmenetei

Szabadidősport

  • a mozgás szerepe a fizikai és lelki egészségben
  • a rendszeres mozgást meghatározó tényezők
  • motiváció és ön-motiváció
  • „life skills” – életvezetési készségek
  • az extrémsportok pszichológiája

Milyen módszerrel tanulhatsz nálunk? 

Az előadások interaktívak, sajátélményekre is épülnek

Egyes sportpszichológiai módszereket gyakorlatban is megtapasztalhatsz

A kurzust e-learning felület egészíti ki, melyen keresztül kiegészítő anyagokhoz, gyakorló feladatokhoz férhetsz hozzá. 

Kiknek ajánljuk a képzést?

  • Pszichológusoknak, coach-oknak vagy más segítő szakembereknek, akik munkájuk során a sportpszichológia eszközeit szeretnék hasznosítani.
  • Edzőknek, akik felismerik, hogy az élsport nem csupán a fizikai, hanem a mentális felkészültségtől is függ, és ebben szeretnének sportolóiknak segíteni. 
  • Szülőknek, akik gyermekük sportkarrierjét szeretnék jobban megérteni, támogatni.
  • Pszichológushallgatóknak, akik szeretnének a sportpszichológia irányzatáról, elméleti és gyakorlati alkalmazásáról többet megtudni.
  • Bárkinek, aki a saját életében szeretné a rendszeres mozgást, egészséges életmódot hosszú távon megvalósítani.

A kurzus teljesítésének feltétele: 

Írásbeli esetelemzés a tanultak alapján

Részletfizetési lehetőség:

A kurzus indulása előtt 10.000 Ft eőleg befizetését kérjük, mely a jelentkezés feltétele. Az képzés indulásáig az előleggel együtt 27.500 Ft-ot, majd november 16-ig a második részletet lehet befizetni. 

Milyen eredmény várható a kurzustól? 

A képzés végére nagyobb jártasságot szerzel a sportpszichológia elméleti és gyakorlati hátterében, megismered a sportteljesítményt, illetve a rendszeres sportolást meghatározó tényezőit. A megismert módszereket saját kompetenciahatáraidon belüli alkalmazni tudod, nagyobb szakmai eszköztárral fogsz rendelkezni. Felismered a sportolás folyamán felmerülő pszichológiai jelenségeket, melyek segítenek, abban, hogyan fejleszd magad vagy sportolóiadat, milyen lelki folyamatokra kell odafigyelned. 

A képzés elvégzéséről felnőttképzési minősített tanúsítványt állítunk ki!

A felnőttképzési engedély száma: E-001522/2016/D002

 

Információ

Ha kérdésed van, keress minket:

Demeter Lilla
+36 30 655 50 43
Sebestyén Lilla
+36 20 393 79 78

A kurzust vezeti

sportpszichológus

Alkalmak, időpontok

8 alkalom 30 Óra
csütörtök, 17:30 - 21:00 okt. 26.
csütörtök, 17:30 - 21:00 nov. 02.
csütörtök, 17:30 - 21:00 nov. 09.
csütörtök, 17:30 - 21:00 nov. 16.
csütörtök, 17:30 - 21:00 nov. 23.
csütörtök, 17:30 - 19:00 nov. 30.
csütörtök, 17:30 - 21:00 dec. 07.
csütörtök, 17:30 - 18:45 dec. 14.
Helyszín 
Human Hub Budapest
1023 Budapest, Frankel Leó út 21-23 I. em 1.