Blog

Pszichológiai Szabadegyetemünk keretében a pszichológia egyik fontos ágával ismerkedhetünk meg: a sportpszichológiával!

A sportpszichológia a szabadidő és a versenysportok területével egyaránt foglalkozik és egyre fontosabbá válik az életünkben! A sportolás vagy testedzés a fizikai - és mentális egészségünk megőrzésében óriási szerepet játszik, időskorban hozzásegít a memória és kognitív funkciók megőrzéséhez. Ráadásul még örömet és boldogságot is okoz!

Mi az oka mégis, hogy sokan nehezen vesszük rá magunkat, hogy elkezdjünk mozogni? Számos kifogást találunk, hogy kibújjunk a mozgás öröme alól: nem érek rá, túl sok a dolgom, rossz az idő, nincs társam, stb. stb.

              

Mindannyian érezzük, és gyakran hallhatjuk ismerőseink körében, hogy túl sok a munka, elveszünk a gondok dzsungelében. Manapság gyakran érezzük, hogy KÁOSZ-ban élünk, mely tönkretesz, megbetegít, nehéz egyensúlyban maradni a feladatok özöne között

Sokszor tapasztaljuk azonban, hogy akit viszont elér egy súlyos trauma, betegség, abban a pillanatban megérzi, hogy mi a fontos, mi nem.  Hirtelen szinte megvilágosodik és tudja, hogyan rendezze újra az életét. Többé már kevésbé engedi magát beszippantani a teljesítményelvű, magába döngölő, lelket felőrlő világnak.

Hogyan lehet ezeket a traumás utakat megúszni és kiélesíteni a tudatot ilyen veszteségek nélkül is?

Többféle út van, vallásos hiteken át akár a Zen tanításokig. Nincs egyetlen út, de sok közös vonás lehet bennük. Kinek –kinek alkata szerint lehet a megoldások közül válogatni.